一、水腫型
相信大家都有類似的經驗，常常會聽到許多人抱怨〝水腫〞的困擾，例如早上起床眼瞼浮腫；手上戴的戒指變緊；到了下午覺得鞋子變小；腿部或全身有腫脹感；下午體重增加不少…等等，這些相關的問題可能都與體內組織水份滯留增加有關。水腫除了有時會造成不適的感覺之外，局部的循環代謝也會受阻變差，而體重的增加更會讓愛美的人擔憂，所以如何降低體內水份的滯留，不讓水腫的情況發生呢？首先要先了解水腫的原因為何，才能預防及改善水腫的情況。
- Sep 23 Tue 2008 11:48
曲線快速還原法~水腫型
- Sep 19 Fri 2008 14:59
辣媽徵婚-今天要幫我媽媽徵婚，她天使臉孔、魔鬼身材，氣質可媲美林青霞
如果這名男士有能力做這些事「常帶我環遊世界、陪我血拼、吃美食。」,可能不會找半百的伴侶 ...
- Sep 17 Wed 2008 11:10
減肥的迷思(十)少量多餐與營養分配
少量多餐？怎麼吃？甚麼時候吃？
- Sep 15 Mon 2008 15:37
明報週刊-9月4日--玩到位／環狀健身輕鬆瘦
- Sep 10 Wed 2008 12:16
小甜甜瘦身成功 奪MTV三大獎
- Sep 10 Wed 2008 12:14
晚餐只吃七分飽 告訴你秋天如何飲食減肥
CRYPTIS 中國華南區瑪花纖體中心營養師
- Sep 10 Wed 2008 12:08
糊塗女子想靠吸毒減肥 30多萬兩年“吸”光
今天看到這則新聞，真是太誇張了!!!
天底下真的是無奇不有，竟然想到靠吸毒減肥~
- Sep 04 Thu 2008 19:17
餐後寫日誌 減肥效果倍增
美國研究人員8日報導，每天寫飲食日誌，詳細記載自己攝取的食物和飲料，以及所含的卡路里，是幫助人們減輕體重的有效方式。這項研究報告刊登於美國預防醫學期刊(American Journal of Preventive Medicine)。研究人員對1685名中年男性和女性進行了六個月的實驗，結果顯示每天記錄飲食日誌的人，比沒有記飲食日誌者，減掉的重量多一倍。主持這項研究的是波特蘭「凱瑟健康研究中心」(Kaiser Permanente's Center for Health Research)的史帝芬斯(Victor Stevens)。
