恭喜美琦、美慧兩個人榮登第一名，

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【聯合報╱記者粘嫦鈺／台北─北京報導】

 

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（路透倫敦22日電）日本研究人員今天指出，吃東西吃得很快、吃到飽為止的人，過重的機率高三倍，體重過重問題因速食便利性和舊時飲食習慣式微而愈加嚴重。

 

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減肥已經成為全球最熱門的運動，其中的方法千奇百怪，但是用呼吸減肥是最簡單的，可以站著練，坐著練，躺著練還可以睡著練！聽起來十分神奇，其中卻包含了許多科學原理。

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你壓力大嗎？絕大多數人肯定會回答「是」。

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 「沒有什麼東西是不能吃的，而是要考慮頻率與數量。」營養師黃婉蓉說，養成健康正確的飲食方式，少掉體重是附帶價值，最好的影響是讓自己身體變好，減少疾病產生的可能。

 

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骨質疏鬆症是一種全身性的骨量降低，使骨骼微細結構發生破壞的疾病，會導致骨骼的脆弱，結果使發生骨折的危險性增加。一般而言，人的骨密度在三十至三十五歲時達到巔峰，以後便開始走下坡。

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Ｑ︰我因為失戀，最近老是睡不好，中醫師說我傷心過度，「心腎不交」，天天多夢連連，好像是一直在做夢，覺得自己都沒休息到。請問這是什麼意思？有辦法治療嗎？

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