目前分類:Curves問答 (7)

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●聽說運動後不會流很多汗,這樣有效嗎?

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1.可以形成容易瘦的體質。
2.對提臀、小腹、大腿通通有效。

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一旦女性荷爾蒙分泌下降,就會造成骨頭的細胞軟化,骨密度減少因而引起骨質疏鬆症。

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您知道何謂不自覺的肥胖嗎?只看體重並無法判斷是不是肥胖,甚至無法了解健不健康,最重要的是體脂肪率及肌肉量。

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Curves能預防肩膀或腰部酸痛,對臉部與頭髮也有效果!  

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光靠有氧運動,並無法加強肌肉的力量。  

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Curves運動30 分鐘,就可以得到相當於一般有氧運動或健身房的90分鐘運動效果。 

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