食物傳愛‧女人幫女人

害怕流感嗎？  腹部是人體免疫系統的中心，強化腹部就可以提高免疫力!!

你知道疲倦、體重過重、蜂窩組織、性功能障礙、美容問題、憂鬱、失眠、背痛、第二型糖尿病、偏頭痛、心血管問題，其實都與腹部有關嗎？

許多人應該都有這樣的經驗，不管怎麼節食，身體的有些部位還是很難瘦下來，像是肉肉的鮪魚肚、女士們在意的小蠻腰以及大腿部位。小心！這些都是體脂肪過度堆積的徵兆！而且不少愛美的女性，使用不正確的斷食法或節食法來減肥，很容易將腸胃搞壞。台北醫學大學附設醫院的王偉醫師表示，想要用正確的方式來减重，最重要的必須要有效的控制體脂肪。

以前人說「老化從下半身開始」，事實上，疾病也從下半身開始。

摘錄「擊退萬病-從下半身開始」心得 ，有這些健康需求的朋友們，趕快進行肌肉訓練吧!!

英國一位50歲的婦女，為了讓自己看起來，和28歲的女兒一樣年輕，特意飛到克羅埃西亞，花了15000美金，相當於台幣50多萬，把自己從頭到腳整型，結果母女拍了一張合照，看起來就像是一對雙胞胎，下面這張合照，您一起來猜看看，哪一個是真正的媽媽？

走路的姿勢不好，會導致腿部肥胖，下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。

不要以為骨感的甜心教主王心淩沒有為減肥所困。愛美的她，為了保持纖細美腿可是也下了不少功夫哦！她有一套私家的瘦腿方法。下面我們就一起來看看甜心教主王心淩的瘦腿方法，一起來學學怎樣才能擁有纖細美腿。

藍又時曾以戲劇《白色巨塔》主題曲《曾經太年輕》，成為詢問度最高的未出道歌手，本身是個創作型才女，原本醉心於幕後創作，出道前即創作近百首歌曲。剛進華岡藝校時，因停止從小的練舞習慣，加上學校旁就是速食店，天天吃速食讓她2個月內爆肥18公斤，從此開始6年減肥生涯，到今年發片前終於成功健康瘦下來，這次請她分享這一路以來體悟到的正確減肥方法。

【陳怡妏╱綜合外電報導】美國紀錄片《麥胖報告》（Supersize Me）導演摩根史柏路克（Morgan Spurlock）連吃一個月麥當勞，結果胖了11公斤，還造成性功能障礙、脂肪肝等悲慘後果。現在美國加州有名男子同樣連吃一個月的麥當勞，卻成功甩掉7公斤的肥肉。