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更新日期:2010/01/27 00:07 【中央社華盛頓26日法新電】

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年假將至,九天的長假總會讓人少不了大吃大喝,可酒足飯飽之後你不得不考慮體重上升的問題。愛美的你不妨試試減重,讓你在長假也能快樂享瘦。

1.蔬果減重法

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今天在某部落格看到的,希望今年過年對大家有點幫助。

1. 利用運動來消耗過多的熱量 – 每天利用30分鐘的時間來做運動。除了可以燃燒熱量之外,運動也幫助你進行壓力的釋放,讓你不會透過大吃大喝來消除假期的壓力。

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記者楊美珍/報導

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 如果你2010年的計劃之一是減肥,希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”,

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Curves是所有女性的聖誕老公公,帶來無價的禮物,讓你實現夢想!!

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