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（中央社記者黃貞貞倫敦26日專電）想甩掉身上肥肉嗎？研究調查顯示，如果和家人或朋友結伴上健身房，比獨自前往運動效果更好。

 

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剛生完時腰酸情況有些不舒服！

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減重-流行的減重秘訣排行榜

一、最便宜減重法，不需要花很多錢，但是效果？

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Q：為 什麼兩個同樣身高和體重的人，看起來有一個體型較胖?

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月娥姊.jpg 月娥姊1.jpg

 月娥姊：因為昭蓉介紹所以就來了。

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會員成果2.jpg 

會員成果.jpg 

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自由

 

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運動可以消耗熱量、燃燒脂肪，請問那一種運動所消耗的熱量最高?

1.肌肉運動

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