本文截取自~~2009/02 康健雜誌 123期

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CURVES三個月後，走路可以不用柺杖，膝蓋手術也不用做。

Irene Wanner

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很多人知道肥胖會增加患糖尿病、心臟病的危險。美國科學家最新發現，肥胖還會加速大腦退化，這意味著肥胖人群罹患老人癡呆的機率較高。這是科學家首次發現肥胖會對大腦造成損害。

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不管是大朋友或小朋友，幾乎每個人都喜歡吃冰，大熱天裡，來一盤冰品，暑氣全消。不過，衛生署提醒，要是吃太多冰，小心體重上升，變成胖小子。

據統計，一般市售紅豆牛奶冰棒的熱量約140大卡，這相當於半碗飯的熱量，換句話說，一個50公斤的人必須連續爬樓梯23分鐘，才能消耗此熱量。

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美腿不能只靠天生，你是否真的以為擁有一雙修長美腿只能靠天生！其實，腿形好看與否，與你的生活習慣息息相關，而不良的生活習慣，可能就是破壞你腿形的元凶！

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連續14年蟬聯美國最佳的心臟診療中心-克里夫蘭醫療中心(The Cleveland Clinic)執行長(CEO) Dr. Toby Cosgrove接受福斯(FOX)電視台專訪指出: Curves(可爾絲)幫助醫院的員工減重90,000磅!!

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「奇怪，已經運動3個月，反而增加2公斤？」這是許多減重者的疑惑。

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夏天的街上穿裙子的漂亮美眉越來越多，腿胖胖的妳，是不是一邊苦惱，一邊也在躍躍欲試呢？

久坐辦公室，沒時間運動，想要消除腿部的贅肉和水腫，就要靠這14種超強瘦腿食物來幫忙！

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美國不但是肥胖飲食文化的出口國，同時也是全世界最胖的國家。而且美國在短短20年之內，肥胖（BMI超過30）盛行率整整成長了一倍還有剩，看起來令人心驚動魄，真不知道這個國家什麼時候會因為太胖而爆炸。

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 曾小姐(48歲)

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