目前分類:減肥的迷失 (52)

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唉....真希望她能夠先來CURVES體驗,就可以找到健康的減重方法!!


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能夠改善為不易復胖的體質,就要靠Curves運動減肥法。


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 減肥?別誤減了肌肉
減肥?別誤減了肌肉!!

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過完冬天及新年後可能有很多人在不知不覺中攝取過多的能量,等天氣回暖卸下冬衣才發覺體重增加,於是開始減肥,有人可能靠運動節食,亦有人可能認為運動節食效果太慢,而想靠藥物減肥,但以藥物減肥安全嗎?到底有那些藥物是合法,它的副作用又是什麼呢?很多人在不明究理之下就亂服用減肥藥,而造成不當的後果,甚致可能造成死亡,以下來介紹FDA和衛生署核准可使用的藥物。


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減肥減過頭 疾病全上身


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一項調查發現,84%的減肥者減肥後體重反彈。


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中視.bmp 


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抽脂非全身減肥 小心脂肪栓塞


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熱量攝取低於基礎代謝,不健康的減肥方法。姐妹們,千萬不要為了減肥而失去自己寶貴的健康,甚至生命呀!!


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「我沒吃什麼東西怎麼也會胖」?這是許多人的疑惑,連醫師也納悶。一位醫師自認飲食正常,但兩年暴肥十多公斤,才發現自己每天必喝的「焦糖瑪奇朵」,大杯熱量就有三百廿大卡,不胖也難。


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坊間成藥只知其一不知其二的減重方式雖然能達到短期減重的效果卻對身體造成無法彌補的傷害。


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哇!陳水扁禁食不到五天就暴瘦四公斤,斷食瘦身效果這麼好,能否用斷食法減重?專家指出,斷食確實可以快速減輕體重,但減掉的可能是肌肉,而不是脂肪,甚至反而傷身,且更容易復胖。


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「運動完半小時(一小時)內不要吃,否則會發胖」
這句話你一定聽過,但是很遺憾的,它是錯的。

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體重突破大關的媽媽,震驚之餘決定開始斷食減肥,並且努力抗拒外來的一切誘惑。好不容 易一邊抗拒誘惑一邊做晚飯,卻沒想到做出來的晚飯引起全家人的震驚...。


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