仰臥起坐的確能幫助於腹肌的強壯，但往往做了很多的仰臥起坐運動，小腹依然存在。
- Jul 16 Thu 2009 14:28
做仰臥起坐瘦小腹的迷思？
- Jul 16 Thu 2009 14:16
減肥時讓你照吃不胖的零食
吃零食似乎是減肥的大敵，具一項調查顯示，45.4%受訪者體重指數超標，其中近80%受訪者有吃零食的習慣。最受歡迎前三位的零食依次為薯片/蝦條57.5%、餅乾54%和巧克力51.7%。若想在減肥時或平常就可以吃零食但仍不發胖，這裏教你怎麼吃。
- Jul 14 Tue 2009 17:54
夏日瘦小腹秘密武器大公開:瘦小腹從生活習慣做起!!
- Jul 13 Mon 2009 16:22
5招戒宵夜甩肥油
- Jul 08 Wed 2009 17:17
未含反式脂肪≠零含量 一包零食就超量
許多人都知道吃「反式脂肪」不健康，但許多食物不見得標示反式脂肪含量，業者用各種化學名詞代替，民眾購買時要小心；另外，因為衛生署規定只要0.3克以下的反式脂肪可以不用標示，讓許多人以為這件食物中沒有反式脂肪。（劉映蘭報導）
- Jul 08 Wed 2009 16:36
夏天20種輕鬆消耗熱量的活動：沙灘排球、游泳消耗熱量多少卡？
- Jul 08 Wed 2009 16:32
今夏，當個翹臀美人！
- Jul 08 Wed 2009 10:48
夏日翹臀武器大公開~影片介紹
- Jul 07 Tue 2009 15:37
誰應該看《別再叫我肥肥安》？瘦婊子！
藝人很容易忽胖忽瘦，而且只要胖過再瘦回來，就可以出減肥書，讓大家知道就算不當藝人，也能夠忽然變瘦！
