目前分類:減肥成功秘訣 (189)

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(記者林若梅報導)果真如星座專家預言,天后張惠妹最近可說是事業、愛情兩得意。除了跨界、執主持棒代班「超級星光大道」,而螢光幕後的愛情亦是穩定發展。繼小S之後,接下瘦身美容產品代言,代言費高達600萬元。阿妹表示,運動是她保養身材的方法,她是易胖易瘦的體質。

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嗜吃巧克力,運動可解饞。

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歐巴馬瘦身減肥 

據星島環球網報導,現年47歲的美國候任總統歐巴馬日前在夏威夷海灘大秀胸肌的照片曝光後,其完美身材令世人無不為之驚歎。然而很少有人知道,歐巴馬的“魔鬼身材”究竟是如何打造出來的?日前歐巴馬在接受《男性健康》雜誌採訪時對此進行了大揭秘。

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選用水果減肥法,或是節食減肥的人,吃水果要講究,下面列出的八種水果減肥時最好少吃。

  桔子:

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雖然說“沒有醜女人,只有疏於打扮的女人”,可就算你一年360天對美麗堅持不懈,總難免患上“年底偷懶症”。剛好碰上經濟的壓力和工作做不完的壞情緒,哪有心思日日繁瑣美容!想簡單輕鬆地扮美扮辣,在Party季大放光彩?我們教你3招!

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不放棄.jpg 

要是放棄的話,比賽就等於結束了喔--By 安西教練

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全台灣的男女,每三人就有一人過重,想減重卻減到傷身、瘦不久又馬上復胖,怎麼做才是最正確的減重兵法?

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哈哈...想減肥想瘋了!!!

不過這樣也太辛苦了...

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要真正的「減肥」,最重要的還是要透過健康的飲食,還有來curves運動持續的運動。特別是每週330分鐘的運動,不但可以燃燒脂肪,還可以提升基礎代謝。

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如果你的年齡在25~40歲上下,你肯定記得那麼一張笑臉和一種聲音,她曾經集萬千寵愛于一身,她也說不定曾經是你雜亂的宿舍床頭唯一一張幹凈的貼畫,一張無瑕的臉孔,你肯定知道現在這麼多的“玉女”,都起源于那個名字——周慧敏。

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小腹真的真的讓眾多女性困擾.....  (不要一竿子打翻一船人)
這次要分享的是之前看到的日本節目所介紹的快速瘦小腹的方法!!(眼睛一亮)

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水煮青菜+戒甜:蔡依林小蠻腰永不胖

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一到冬天,關於身材最常聽到就是”啊!變胖了”,寒冬似乎等於身上長肉的季節。

其實剛好相反,天越冷人體基礎代謝率反會上升,正是進行瘦身的最佳時刻...

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【聯合報╱記者粘嫦鈺/台北─北京報導】

 

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(路透倫敦22日電)日本研究人員今天指出,吃東西吃得很快、吃到飽為止的人,過重的機率高三倍,體重過重問題因速食便利性和舊時飲食習慣式微而愈加嚴重。

 

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減肥已經成為全球最熱門的運動,其中的方法千奇百怪,但是用呼吸減肥是最簡單的,可以站著練,坐著練,躺著練還可以睡著練!聽起來十分神奇,其中卻包含了許多科學原理。

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