目前分類:減肥成功秘訣 (189)

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藝人很容易忽胖忽瘦,而且只要胖過再瘦回來,就可以出減肥書,讓大家知道就算不當藝人,也能夠忽然變瘦!

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對抗鮪魚肚的最新武器,可能就近在廚房的櫃子裡。

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顏清標減肥方法

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據估計,台灣有高達9成的民眾,天天和肥胖對抗,不過卻有中醫師表示,其實減肥不一定要餓肚子,甚至顛覆減肥不能吃晚餐的傳統概念,只要早上補充維生素、微量元素,中午喝五行蔬果汁,就算晚餐大吃大喝,最快一個月,就能瘦10公斤。


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研究顯示,體內缺乏維他命D的人,可能比較容易胖,而且減重也比較事倍功半。


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氣溫漸漸升高,女孩們的衣衫漸薄,你是否已經准備好了迎接夏天這個美妙季節?你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?現在就為你介紹韓國女星的瘦身計劃,為你的清涼夏天做足准備!


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夏天的腳步一接近,就表示愛美的女性展現曼妙身材的時刻又到了,「如何滿足口慾,又能維持曼妙的體態」,是女人們一生追逐的理想,無奈的是「魚與熊掌」永遠是難以抉選的選擇題,但選擇正確的瘦身方法,才不會瘦了荷包且傷了健康

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減肥一定要找伴!! CURVES讓妳認識減肥的美好伙伴~

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在古代肥胖被視為福相,為富貴的象徵;唐代認為豐盈的女人為美女。但醫學已證實,肥胖為一種負擔,是多種疾病的危險因子,嚴重威脅人類的生命健康,世界衛生組織WHO向全人類發出對肥胖戰的號召。然而,減肥的路程是艱辛的,在努力歷經節食、運動、服藥或其他減肥方式,仍是需面對減肥失敗遠遠超過成功的殘酷事實。與其讓自己陷入減肥痛苦,不如防範自己終身免陷入「肥胖圈」。除了遺傳和偶然因素造成之外,肥胖是可以避免的。啟新醫學健康促進中心帶你認識一生中最容易發胖的關鍵期,及早作防範,可以幫助你遠離肥胖。


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 好萊塢女星懷孕風潮正流行,如何產後迅速瘦身成了發燒課題!以《第五元素》走紅的蜜拉喬娃薇琪採密集運動,不到4周甩掉70磅(約31公斤)肥肉;歌手克莉絲汀崇尚自然,以「餵母乳」減重;妮可基曼則是未雨綢繆,即便有孕在身,仍天天向健身房報到。

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是否嘗試過以自己的身體當作試驗場,嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法?那樣難免傷身或者反彈得更胖,推薦一些具有“魔力”的減肥招式,只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點,給你帶來健康完美的身型。

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減肥失敗的三大理由是:1.好像沒什麼效果。2.要大大改變生活習慣。3.造成心理壓力及身體變差。


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38歲的舊金山律師約翰.濱崎上健身房、吃減肥餐,試過各種方法減肥,然而150公分高的他,體重依然在85公斤上下。直到他上了減重賭注網站Fatbet.net,一切開始有了起色。


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眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露,是露其中之一)的夏季立刻就要到了,怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝,留住他人的目光和好感?一身贅肉肯定是沒戲的。所以,如果想那時漂亮,就要立刻動手啦,還來得及!綜合身邊諸位骨感美女的經驗,總結出如下偏方。


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那些性感的女星們到底用了瘦身秘訣擁有著如此火熱的魔鬼身材呢?許多女性都會有這樣的感歎。其實她們的魔鬼身材並不是天生就有的,也是後天得來的,明星減肥可是下了不少苦功才有這般好身材。下面我們來對明星減肥的瘦身秘訣一探究竟吧!讓我們也能擁有好身材!


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人體的熱量消耗有三個主要途徑:一是飲食,二是活動,三是基礎代謝率。


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許多人應該都有這樣的經驗,不管怎麼節食,身體的有些部位還是很難瘦下來,像是肉肉的鮪魚肚、女士們在意的小蠻腰以及大腿部位。小心!這些都是體脂肪過度堆積的徵兆!而且不少愛美的女性,使用不正確的斷食法或節食法來減肥,很容易將腸胃搞壞。台北醫學大學附設醫院的王偉醫師表示,想要用正確的方式來减重,最重要的必須要有效的控制體脂肪。


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