今天看到這則新聞:春節體重爆增 催眠術解開體重管理迷思

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過年吃胖了很多,要如何瘦下來?

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年節減肥門診大熱門,但台灣肥胖醫學會指出,英國研究發現,BMI在十九至廿的女性,最具
「性」吸引力,為了健康和外觀,再減下去不會更好看。疾管局昨天也決定,減肥藥諾美婷的說明書警語應明確心臟病患者禁用。

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莊淇銘教授是一位很有趣的教育家,他的減肥方法很簡單,也很可行。想了解莊淇銘教授>>

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十個女人九個「八」,「八」的女人幾乎都信星座。

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最近家人有出現高血壓的症狀,查了一些資料,跟大家分享。

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減肥中 

春節長假零嘴一口接一口,天天大餐下肚,很多人的小腹都跑出來,體重增加1、2公斤。不少民眾想利用年後減重,醫師建議每天可以靠著減少700卡食物攝取,配合運動快走30分鐘,一天以減少1000大卡為原則,一週下來,體重就能減掉1公斤。

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