玉米其實是一種很神奇的作物，中南美洲許多民族都是靠玉米當主食，地位就像歐洲的小麥或者亞洲的稻米一樣。玉米作為一種主食，現在不但養活中南美洲的人，還在北美洲發揚光大，變成所有食物與能源的根基。
目前分類：健康減肥餐 (44)
- Apr 13 Mon 2009 12:54
玉米減肥法-健康減肥食品!!
- Mar 17 Tue 2009 11:12
專家實驗: 早餐吃2個雞蛋就能夠減肥!!
不必再計算卡路里，也不用再禁吃碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。
- Mar 16 Mon 2009 12:08
蘋果減肥的具體方法!!
- Mar 15 Sun 2009 20:08
善用調味品,有助減肥!!
- Mar 09 Mon 2009 15:36
「一杯焦糖瑪琪朵」熱量幾近於「一個便當」
不用一杯咖啡就可以來Curves運動一次囉~ 免費體驗電話: 03-5795123
- Mar 05 Thu 2009 12:57
『瘦身』又『利便』的食物!!
在減重過程中很多人都會出現排便不順的問題，當然主要是因為在減重時吃的東西份量減少了，我們的腸胃消化系統自然也減緩了，所以會出現便便不順的困擾！
此時要吃更多富含纖維質的食物外，水分要喝充足另加上適度的運動和活動量，刺激腸蠕動來改善。 天然的植物性食物都含有豐富的纖維質：
- Mar 02 Mon 2009 12:22
高醣無礙減重!! 哈佛大學證實
坊間各種飲食減肥法，哪種效果最佳，眾說紛紜。
美國哈佛大學公共衛生學院及「潘寧頓生物醫學中心」（Pennington Biomedical Research Center）測試時下流行的四種飲食法高碳水化合物（高醣）、高脂、低脂及高蛋白質，發現不管吃什麼食物，減重關鍵在於減少熱量的攝取。
- Mar 02 Mon 2009 12:10
減肥必知：讓冰箱成為你的瘦身寶地!!
從現在開始，將冰箱內的食物分區，水果、蔬菜、飲料和調味料來分類和選擇，
先把你的冰箱養成吃不胖的內在，就不用再把冰箱當作瘦身禁地了。
- Feb 25 Wed 2009 13:07
3種減肥餐大公佈 讓你七天減掉3-5公斤﹗
- Feb 23 Mon 2009 01:32
全民瘋減重，豆漿減肥法爆紅!!
- Feb 23 Mon 2009 01:28
傳統減肥瘦身餐難度高，飽足感液體午餐效果更佳!!
- Feb 23 Mon 2009 01:23
紅茶保健效果 跟綠茶一樣好
- Feb 23 Mon 2009 01:02
生紅蘿蔔汁讓你狂瘦6斤!!
- Feb 21 Sat 2009 07:19
上班族加班夜吃夜胖?! 超商宵夜選豆漿 控制體重非夢事
無薪假又要加班，要注意自己的飲食。顧飯碗也要顧健康，持了飲食外，也不要忘了運動喔~
- Feb 11 Wed 2009 12:26
陳喬恩減肥法，涮出瓜子臉
- Feb 09 Mon 2009 12:36
減肥一族最愛:十大暴瘦減肥食品~
- Jan 31 Sat 2009 14:23
美女中醫師3個月狂瘦13公斤 就是靠這個消脂茶!!
- Jan 20 Tue 2009 11:35
曝光!!8大水果減肥瘦身法偏方驚人騙局!!
水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，可以補 充身體所需營養......
許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過 “滋補”。水果 成了健康、美容、減肥的萬靈丹。
- Jan 13 Tue 2009 20:16
天氣好冷!!吃點冷的降火還減肥~火鍋配冰淇淋是天堂裡的美味!!
