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很多人只知道肥胖對身體不好,特別是容易造成高血壓、糖尿病跟心血管疾病。


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吃胡蘿蔔有助抗癌,但料理方式大有學問!現在新的研究認為,胡蘿蔔整根烹煮後再切,更能保留抗癌物質,「先煮再切」的胡蘿蔔所含的抗癌成分「鐮葉芹醇」,比「先切再煮」的胡蘿蔔含量多25%。


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記者王昶閔/台北報導

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夏天到了,吃冰消暑是一定要的。但是要怎麼吃才健康?


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糖尿病患者容易發生足部問題,肇因於長期血糖過高,導致周邊神經病變,造成足部的感覺減退或喪失。一旦有外傷,患者多不自知;再加上血流循環不良,易合併下肢血管狹窄或阻塞問題,形成傷口癒合不良,此類糖尿病足潰瘍,最後往往演變成截肢的後果。


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可樂是很多人喜愛的飲料,夏天猛灌可樂更是清涼消暑,然而根據「英國廣播公司」(BBC)報導,可樂飲用過量,可能導致身體輕微虛弱無力,嚴重的甚至可能出現肌肉麻痺。這是因為喝下大量可樂後,易使體內血鉀濃度降至危險值,產生低血鉀症。

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〔編譯管淑平/綜合報導〕常喝可樂的人小心了,根據一份在六月號「臨床實務國際期刊」發表的研究報告,喝太多可樂會影響肌肉骨骼健康,從而出現多種疾病,嚴重甚至可能癱瘓。


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調查發現,都會區女性每兩人就有一個血脂偏高,三成的20歲到39歲的女性總膽固醇超過240mg/dl,提早面臨心血管疾病的風險。醫師警告,吃太多油炸食物,又缺乏運動,小心血太油,腦中風、心肌梗塞等致死疾病悄悄上身。


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害怕流感嗎?  腹部是人體免疫系統的中心,強化腹部就可以提高免疫力!!


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以前人說「老化從下半身開始」,事實上,疾病也從下半身開始。

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擊退萬病.jpg 


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感謝姊妹們踴躍參加!!


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新竹減重比賽第二次量測結果進行中,已經有人成功減重6公斤囉~


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我們身在一個高熱量的肥胖社會,很多人一不小心就會變得肥胖。在高熱量的社會,肥胖不是錯,畢竟熱量隨處可得,隨便吃一吃,都可能過重。

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衛生署結合近百位醫師精心策劃,台灣第一本(健康篇)


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新竹有一群熱情大學生,為了讓人與人之間的距離更貼近,發起了一個「尋找人情味」的實驗,在火車站提供免費載客服務,只要願意接受幫助,就可以搭乘摩托車到任何一個地方。

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