許多姐妹加入Curves健身房之前，都有很多的擔心與疑問
以下文章特別擷取自全國最大的”鄉民”聚集地PTT
讓我們來看看網路上姐妹們為何選擇Curves 健身中心?
作者 Ironpuppy (小狗妹妹)
看板 BeautyBody
標題 Re: [問題] CURVES和一般健身房的選擇
時間 Wed Jul 1 23:05:29 2009
我是新竹長春店的新會員,curves讓我去第一次就決定掏錢包了!
最大最大的原因就是:運動,卻不用跑步,就能瘦
我老公知道後很不以為然,他覺得沒跑步不可能有運動效果
但是我去了幾次,努力的做,以我以前去健身房的經驗
curves一定會讓我瘦下去,只要我肯持之以恆
我是非常非常害怕跑步一族
害怕程度到聽到就狂搖頭,原因是因為跑步對我來說太激烈
只要幾分鐘就能讓我心跳衝到180
並不是因為太少運動,只是心臟真的不好,很年輕時天天被老師督促著跑也是這樣
所以常常跑完吐,或者好像快葛了一樣不能動
大學有用過快走減了5kg,但是快走需要很長的時間才能達到想要的量,而且好無聊...
其實我生完小孩後就抱著,不要再胖下去的心態,根本沒想過要減重
很不小心curves就開在我家附近,進去後看到好多年紀很大的還很努力在運動
甚至還很多身材很健康的媽媽,不是光瘦,體態也很漂亮.
30分鐘真的讓我心跳一直能維持在150,而且連做完後半小時都還感覺到心跳蹦蹦跳
但是並不會像跑完步一樣很累很累,是在一種很爽快的狀態下做完運動
而且隔天也完全沒肌肉痠痛還是踢腿的狀況發生
我想現在最缺的就是持續下去,不然我已經找到很適合我的運動方法
沒有藉口再讓自己墮落下去了!
作者 supermoon (偽陽光美阿姨)
看板 BeautyBody
標題 Re: [問題] CURVES和一般健身房的選擇
時間 Tue Jun 30 20:51:47 2009
我現在在Curves復興店運動，
要加入前我也曾經懷疑他的運動成效，
畢竟我以前在亞力每次去都會運動個兩小時才離開，
總覺得Curves只運動會30分鐘有效嗎？
但還是抱持著姑且一試的心情加入。
Cueves每個月月初會對會員進行體重、體脂肪、代謝率、身體各部位尺寸的量測
以確實了解運動的成效。
我每個星期去2-3次，每次進行總和30分鐘的運動(肌肉訓練+心肺訓練+伸展)
量測結果，發現只要有認真運動尺寸的確會漸漸減少，
就算因為當月飯局稍多體重沒有變化，也不至於變胖
我想是因為固定的運動有增加肌肉量與提高新陳代謝所致
總之我想分享的是：不是非得參加某一家不可
目前為止Curves讓我感受到的優點如下：
1.花少少的時間達到效果(至少不用像以前每次都要運動兩個多小時)
2.隨時去都可以馬上運動(不用配合課程時間，可隨時進行環狀運動)
3.每個月固定量測制度(可以督促自己努力並看到成果)
以上 給你參考喔:)
資料來源： PTT BeautyBody版
感謝CURVES福和店的整理。
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