
親愛的~
對於自己的健康、生活的品質,妳做了什麼努力?
忙於生活的瑣事、工作、夢想、壓力之中的你,是否忽略了自己的健康、自己的心情?
我們偶爾聽到不幸的消息,或身旁就有這個不幸。
其實主要的原因是女人忙著照顧他人,而忽略了多愛自己一點...

親愛的~
對於自己的健康、生活的品質,妳做了什麼努力?
忙於生活的瑣事、工作、夢想、壓力之中的你,是否忽略了自己的健康、自己的心情?
我們偶爾聽到不幸的消息,或身旁就有這個不幸。
其實主要的原因是女人忙著照顧他人,而忽略了多愛自己一點...

Curves女性健身中心將於4月份發起的【Food Drive食物傳愛】活動。
這個活動在世界各地已經舉辦了十二年了。
位於全世界各地的Curves女性健身中心每年都會舉辦這項食物捐贈愛心慈善活動,募集了大量食物捐贈給那些在飢餓中的民眾。
Curves選擇以救援與輔導弱勢女性的「勵馨基金會」為受贈單位,是本著「女人幫助女人」的旨意。
讓那些生活在性侵、家暴、未成年生子困境中的女性,能感受到社會的溫暖。

這是日本Food Drive(食物捐贈)活動的報導。
今年(2010)台灣也要發起這個很有意義的活動。
A “food drive” is a volunteer activity in which people
bring unneeded extra food from their homes to their school or office, where it
is collected and distributed to local charitable organizations, facilities, and

在Curves,運動不需受到固定時間限制,讓您能充分活用自己的時間。
你不用匆忙地趕去某一個訓練班或擔心時間安排,
當你來到Curves,你的個人運動馬上開始。此外,來店次數亦不限制。
Curves的會員們的年齡層範圍廣泛,從10幾歲至7.80歲的會員皆存在。
此外,由於所有器材皆使用液壓阻力器材,是專為女性設計的,器材會配合每個人的體力自動調整,也讓任何年齡的女性都能輕鬆安全地使用。

女性朋友肯定知道什麼水果蔬菜有助於減肥,但你知道你的身體各個部分都喜歡「吃」些什麼嗎?在這個秋天,讓秀腿保持修長美麗的食譜又有哪些呢?下邊我們將一一揭曉。
1、芝麻
芝麻能提供人體所需的維他命E、B1、鈣質,特別的是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。最好是買芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收這些美腿的必要元素。
2、海苔
3、蛋

炎炎夏日,人手一杯清涼冷飲,因普遍含糖量過高,近年來已成為國人體態中廣的幫兇。根據2004到2008年國民營養健康狀況變遷調查研究顯示,國人喝含糖飲料愈多者,其體重愈重,腰圍愈大。
進一步分析,與10年前的國民營養調查資料相比,國人的腰圍有明顯增加趨勢,尤其以年輕族群增加最明顯,平均男性腰圍增加4到5公分,女性增加3到4公分,年輕人也正是含糖飲料的消費主力,。
衛生署指出,一瓶600cc的含糖包裝飲料通常含250大卡熱量,若每天喝一瓶,每個月就會多攝取7500大卡,足以讓人每個月體重增加1公斤。
衛生署委託中研院調查顯示,有近80%男性、70%女性會喝含糖飲料,其中17.2%男性與7%女性,幾乎每天1杯以上,體重過重風險是不喝的人的1.9倍,腰圍過大風險則高達2.7倍。

女性健身俱樂部
Curves發起「食物傳愛」公益活動,
將募集的奶粉、米酒等捐贈給勵馨基金會,Curves亞洲總裁Brendon(右)與勵馨執行長紀惠容(左)出席。
記者屠惠剛/攝影
【聯合晚報╱記者劉開元/台北報導】