研究：運動降低乳癌致死率 停止運動反提高死亡率!!

（路透紐約31日電）新研究指出，被診斷出罹患乳癌的婦人，如果保持運動習慣，甚至是在診斷罹癌後才開始運動的人，都能有較高的存活率。

位於康乃狄克州新海芬（New Haven）的耶魯大學醫學院（Yale School of Medicine ）的爾溫（Melinda L. Irwin）博士是這份研究其中一名研究員，他說：「做任何運動都比不動好」，「我們確實觀察到就算只做一點運動都有好處。」

過去20年來有數十份研究已經顯示，運動能降低乳癌風險達40%，更近期研究也發現，運動對乳癌病患也有同等或者更大益處。

爾溫與她的研究團隊分析1995年到1998年間被診斷出乳癌的933名婦女，追蹤到2004年。結果發現，診斷出乳癌前一年運動量等量於每週平均兩次做快走3小時運動的人，乳癌致死率比不運動的患者低31%。

有維持休閒運動的人，診斷後兩年死亡率比不運動患者低64%，運動量每週兩次快走3小時的人，死亡率降低67%。

研究還發現，診斷出癌症後減少運動的人，死亡率比不運動或者維持運動習慣的人高四倍。而原本不運動，發現罹癌後才開始運動的人，癌死率也減少45%。中央社（翻譯）

文章轉載：CURVES 古亭店